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            如何在Android,Windows 10,iOS和MacOS上打開夜間模式

            如何在Android,Windows 10,iOS和MacOS上打開夜間模式
            花很多時間看屏幕不是很好,特別是在睡覺時間。大多數顯示器通常發出的藍光,如研究顯示,可能會影響人體的晝夜節律,并可能導致睡眠困難。

             

            擺脫這個問題的最好辦法就是遠離屏幕。但是這并不實用,考慮到我們在智能手機上花費了多少時間。幸運的是,有辦法解決這個問題。

             

            最有效的方法之一是使顯示器亮度變暖,以更好地保護您的眼睛。有人稱之為“夜間模式”,其他人將其稱為“夜班”,而您的啟用方式因設備而異,當然,我們認為我們會帶您瀏覽最受歡迎的系統。這是你需要知道的開始。

             

            如何啟用或禁用iOS上的night shift

            自從iOS 9.3以來,藍光減少作為系統功能可用。您可以在“設置”>“顯示和亮度”>“night shift”中找到它。在這里您可以設置它的時間表,并調整色溫以增加或減少顯示的溫度。

             

            您也可以從控制中心切換它。從屏幕底部向上滑動,然后點擊夜班。

             

            或者請Siri尋求幫助。說“打開夜班”或“關閉night shift”來控制它。

             

            如何在Android上啟用或禁用夜間模式

            Google首先將Android Nougat功能實現,盡管它已經被Marshmallow本身的許多其他制造商整合了。

             

            如果您有一個牛軋糖設備,則可以在“設置”>“顯示”下找到。在像素上,它被稱為夜燈,而它被稱為HTC和OnePlus的手機上的夜間模式。另一方面,小米稱之為閱讀模式。該切換也可能在您的窗口小部件面板通知中心下方可用。

             

            在Marshmallow ROM上 - 通常在華碩,華為,榮譽和OnePlus等手機上,通常情況下,“設置”>“顯示”下都會有類似的設置。

             

            對于所有其他內置Android手機,請向Play Store尋求第三方解決方案。兩個流行的包括暮光和藍光濾鏡,這兩個都是免費的。

             

             

            如何啟用禁用MacOS上的night shift功能

            在iOS上播放之后,蘋果也從10.12.4版開始將Night Shift帶入macOS。您可以從通知中心的“今日”視圖手動切換。奇怪的是,它有點隱藏。

             

            以下是啟用或禁用macOS中的night shift功能的步驟:

             

            點擊右上角的通知中心圖標 - 一個看起來像一個項目符號列表。

            向下滾動以查看其他選項 - 您將看到夜班切換。

            要自定義夜班,請轉到系統偏好設置>顯示器,您將在其中看到MacOS 10.12.4及更高版本上的夜班部分。

            Siri也在MacOS上工作,只需使用“打開/關閉夜班”即可。

             

            如果您不在macOS 10.12.4 - 在發布本指南時仍處于測試階段,那么您將需要使用第三方應用程序,而f.lux是最受歡迎的選擇。它是免費的,使用它,你只需要運行一次,它將留在后臺。

             

            如何在Windows 10上啟用或禁用夜間模式

            目前,Windows 10沒有內置的藍光濾鏡。它有一個黑暗的模式,可以應用于所有的UWP應用程序。 (這是在設置>個性化。)對于任何其他應用程序,您需要手動設置(如果可用),所以這顯然是沒有用的。

             

            幸運的是,隨著創作者更新,Windows 10將獲得官方的藍光減少模式。一旦你擁有Windows 10創作者更新,請轉到“設置”>“系統”>“顯示”。藍光燈開關是第一個選項,你會看到右邊的顏色。

             

            那些不能等到更新推出的人可以轉向提供類似功能的第三方應用程序。最流行的Windows也是f.lux。

             

            所有這些解決方案通常都有兩個階段的支持 - 你可以永遠保持它,或設置一個特定的時間表 - 要么日落到日出,要么創建自己的。

             


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